寶寶五個(gè)多月時(shí)奶水多但淡，可能與飲食、休息、情緒、吸吮頻率、自身營(yíng)養(yǎng)狀況等有關(guān)。 1.飲食：寶媽的飲食對(duì)奶水質(zhì)量有影響。要保證攝入豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.休息：充足的睡眠有助于維持身體的正常代謝，從而改善奶水質(zhì)量。 3.情緒：保持良好的心情，避免焦慮、緊張等不良情緒，有利于泌乳素的正常分泌。 4.吸吮頻率：寶寶吸吮次數(shù)過(guò)少可能影響奶水質(zhì)量，應(yīng)按需哺乳。 5.自身營(yíng)養(yǎng)狀況：若寶媽自身營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)使奶水營(yíng)養(yǎng)成分不足。要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、鐵劑等。 總之，寶媽要從多方面調(diào)整，以改善奶水質(zhì)量，為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。如果對(duì)奶水質(zhì)量仍有擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生。

含有豐富的水溶性營(yíng)養(yǎng)成份,產(chǎn)婦飲用,不僅利于體力恢復(fù),而且?guī)椭橹置?可謂最佳營(yíng)養(yǎng)品了.

建議你可以多吃一下兒營(yíng)養(yǎng)的東西，多喝湯類可能是比較好的。