手腕向上一點骨折后，要注意固定保護、合理飲食、適當鍛煉、按時復查、避免二次受傷等。夫妻生活一般影響不大，但需注意方式和時間。 1.固定保護：骨折后需及時進行固定，如打石膏或使用支具，保持骨折部位穩定，避免移位。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果，促進骨折愈合。 3.適當鍛煉：在醫生指導下進行適度的功能鍛煉，如手指屈伸，防止肌肉萎縮和關節僵硬。 4.按時復查：按照醫生要求定期復查，了解骨折愈合情況，及時調整治療方案。 5.避免二次受傷：日常活動中注意保護受傷部位，避免碰撞和過度用力。 6.夫妻生活方面：在骨折初期應避免，待骨折初步愈合、疼痛減輕后，可適度進行，但要注意姿勢和力度，避免壓迫受傷部位。 總之，手腕骨折后要遵循醫生建議，做好各方面的注意事項，促進恢復。同時，夫妻生活應根據自身恢復情況謹慎進行。

骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可適當多吃

食物主要包括動物肝臟、海產品