指甲脆易斷且左右食指軟其余較脆，可能與營養不良、指甲損傷、真菌感染、某些疾病及環境因素等有關。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B、C、E 及鈣、鐵等礦物質時，指甲可能變得脆弱。可通過飲食調整，多吃富含這些營養的食物，如胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋等。 2.指甲損傷：頻繁美甲、過度修剪指甲或長期接觸化學物質，會損傷指甲。應減少此類行為，讓指甲有足夠的時間恢復。 3.真菌感染：如灰指甲，會導致指甲質地改變。可使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療，但需遵醫囑。 4.某些疾病：甲狀腺功能減退、銀屑病等疾病也可能影響指甲。需積極治療原發病。 5.環境因素：長期處于干燥、寒冷的環境中，指甲易缺水干燥而變脆。注意手部保濕，使用護手霜。 指甲脆易斷的原因多樣，若情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

根據你提供的情況，一般的考慮是缺乏微量元素引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃含鈣的豆制品或者奶制品之類的食物，口服多種維生素糖丸、葡萄糖酸鈣口服液之類的調理，祝你健康。