跑步后左右小腿骨內側疼痛，可能是肌肉拉傷、骨膜炎、舊傷未愈、運動過量、缺鈣等原因引起的。 1. 肌肉拉傷：跑步時肌肉過度收縮或拉伸，導致肌肉纖維損傷，引起疼痛。可通過休息、冷敷、熱敷、按摩等緩解。 2. 骨膜炎：運動強度過大或姿勢不當，造成骨膜的炎癥反應。治療包括減少運動、物理治療、服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 舊傷未愈：右腿之前的撞傷可能未完全恢復，再次運動刺激引發疼痛。需要注意休息，必要時就醫檢查。 4. 運動過量：超出身體承受能力，肌肉和骨骼疲勞，產生疼痛。應調整運動計劃，循序漸進。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼和肌肉功能。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等，或服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確診斷，采取相應的治療措施。同時，運動時要做好熱身和拉伸，避免受傷。

沒必要拍片子，如果有骨折或關節脫位，那你早就會疼痛了。請骨科醫生為您詳細查體即可

分析您所述的癥狀，常見于局部肌腱勞損，針灸按摩理療，拔罐等，必要時，請到醫院骨科檢查確診，排除韌帶拉傷。