晚上睡覺時發出哼哼嘰嘰的聲音，可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不當、精神壓力大、呼吸不暢、睡眠障礙、某些疾病等。 1.睡眠姿勢不當：不良的睡眠姿勢可能會壓迫身體某些部位，導致肌肉緊張或不適，從而在睡眠中發出聲音。建議調整為舒適的姿勢，如側臥。 2.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響睡眠質量，可能出現這種情況。可通過適當運動、聽音樂等方式放松。 3.呼吸不暢：如患有鼻炎、腺樣體肥大等，影響呼吸，可能在睡眠時發出聲音。需要針對病因治療，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。 4.睡眠障礙：如阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，會有鼾聲及異常聲音。必要時可佩戴口腔矯治器或進行手術治療。 5.某些疾病：如神經系統疾病、內分泌疾病等，也可能導致。需就醫檢查，明確診斷后治療。 總之，睡覺時發出哼哼嘰嘰的聲音可能由多種因素導致，如果這種情況頻繁出現或影響到睡眠質量和日常生活，建議及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。

你好!是睡姿的問題或是打呼嚕.