你好，由于夏天紫外線非常的強(qiáng)烈，所以就很容易誘導(dǎo)一些面部細(xì)胞產(chǎn)生一些異變，從而積累色素斑，慢慢的就會(huì)積聚成宏觀上的雀斑，所以在平時(shí)一定要做好防曬工作，這是非常重要的，其次可以多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，可以很好的淡化雀斑。如果想治療，最好去醫(yī)院做激光治療。

您好，生活中，像一些含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等要在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著。在清炒這些蔬菜的時(shí)候，要注意放鹽的量，不能食鹽過(guò)多，這樣很容易引發(fā)雀斑，何一種食物過(guò)量都會(huì)造成代謝的失衡，一般說(shuō)來(lái)要想皮膚好，就可以多喝水來(lái)幫助我們皮膚排毒，但是吃鹽過(guò)多的話會(huì)導(dǎo)致我們喝的水太多，人血液總量會(huì)增加10%-20%，對(duì)心臟將產(chǎn)生很大的壓力。很多人都知道高血壓，吃得太咸是重要原因之一，但胃病與吃得咸也有關(guān)系，鹽能破壞胃黏膜的保護(hù)膜。雀斑是一種嚴(yán)重影響女性美貌的疾病，而且雀斑是有遺傳趨勢(shì)的，對(duì)于雀斑的治療我們必須重視起來(lái)，以免日過(guò)后給我們的后代帶來(lái)一定的危害。

你好！雀斑不是吃出來(lái)的！1是血液遺傳問(wèn)題。2是經(jīng)過(guò)暴曬。才容易產(chǎn)斑。再就是經(jīng)常喝濃茶，吃的醬油過(guò)多也容易形成很色素沉淀。！盡量不要吃顏色中的食物。祝您健康！