風濕性關節炎患者在日常生活中，需要注意保暖防寒、適當運動、飲食調理、規律作息、避免感染等。 1. 保暖防寒：天氣變化時及時增減衣物，尤其注意關節部位的保暖，可佩戴護膝、護腕等。 2. 適當運動：選擇適合自己的運動，如散步、游泳、太極拳等，增強關節周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3. 飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，有利于提高身體免疫力，緩解病情。 5. 避免感染：預防上呼吸道感染，注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染源。 6. 定期復查：按照醫生建議定期進行檢查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 7. 心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響病情。 總之，風濕性關節炎患者通過注意上述事項，有助于控制病情，提高生活質量。但如果癥狀加重或出現新的不適，應及時就醫。

你好，避免在潮濕處睡臥,不要汗出當風,不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風,濕,寒三邪氣對關節的侵害.平時不要吃生冷食物，正確選食一般選擇味佳可口、增強食欲的飯菜，以素食為主，飯后食用水果類（蘋果、葡萄等）