長期手淫可能導致身體內分泌失調、精神壓力增大、影響睡眠質量、影響血液循環、損傷毛囊等，從而引起脫發。 1. 內分泌失調：手淫過度可能影響激素分泌平衡，尤其是雄激素水平。可通過調整生活方式、保持良好作息來改善。 2. 精神壓力增大：心理負擔過重會影響身體機能，導致脫發。要學會放松，如進行冥想、聽音樂等。 3. 睡眠質量：手淫頻繁可能影響睡眠，睡眠不好會影響頭發健康。應保證充足睡眠，營造良好睡眠環境。 4. 血液循環：可能影響頭部血液循環，使毛囊得不到足夠營養。適度運動，如慢跑、跳繩，可促進血液循環。 5. 毛囊損傷：長期刺激可能直接損傷毛囊。避免用力拉扯頭發，使用溫和的洗發水。 總之，要認識到過度手淫的危害，逐步戒除。同時注意保持健康的生活方式，如果脫發情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

病情分析：你好，腎虛性脫發如果確屬腎虛引起的脫發，治療就要以補腎為主，建議你吃生精膠囊和六味地黃丸等。另外建議戒除手淫，減輕心理壓力，不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物，好好調養就會好的。

您好，建議口服養血生發膠囊、鈣?片、維生素AD膠丸、復方甘草酸苷片。平時保持心情愉快，作息要規律。戒掉不好的習慣。

你的情況根據敘述與手淫過頻有直接關系，需要注意休息節制頻率并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。同時對癥口服六味地黃丸，補中益氣丸，金鎖固經丸即可。如果伴隨其他不適的情況下需要結合臨床進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。