干體力活時膝蓋后部脹疼，休息后加重，可能是肌肉勞損、半月板損傷、滑膜炎、韌帶拉傷、關節炎等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長期干體力活，膝蓋后方肌肉反復收縮，易導致肌肉勞損，產生酸脹疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 半月板損傷：體力勞動中膝蓋扭轉或過度屈伸，可能損傷半月板。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 3. 滑膜炎：膝關節滑膜受到刺激產生炎癥，引起積液，導致疼痛和腫脹。治療包括休息、藥物治療（如塞來昔布、布洛芬、滑膜炎顆粒）、物理治療等。 4. 韌帶拉傷：勞動時用力不當或過度拉伸，可能拉傷韌帶。輕度拉傷休息可恢復，嚴重者需固定或手術。 5. 關節炎：常見的如骨關節炎，關節軟骨磨損，會出現疼痛、腫脹。治療有藥物（如氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉）、關節腔注射玻璃酸鈉等。 總之，出現這種情況應引起重視，盡量減少體力勞動，避免加重損傷。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好，你說得這膝關節疼痛情況可能是風濕或滑膜炎的原因，應該做相關檢查，明確具體的病癥再確切治療。

腰經常疼，需要考慮腰肌勞損的可能，是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥可以考慮到醫院骨外科就診，如果確診，可以采取服用壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹，也可以采取使用　西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，吲哚美辛但不宜長期服用。在采取腰部回旋運動，腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。

你好，你說得這膝關節疼痛情況可能是風濕或滑膜炎的原因，應該做相關檢查，明確具體的病癥再確切治療。,

這樣的情況多考慮風濕類疾病，骨關節炎，結核性關節炎，建議做風濕的相關檢查，以及膝關節手指關節的影像學檢查，必要時可以做膝關節鏡檢查治療