膝蓋骨折后無法正常彎曲，恢復需要綜合多種因素，包括康復訓練、物理治療、藥物輔助、飲食調整、定期復查等。 1.康復訓練：進行膝蓋的屈伸練習，如坐位垂腿、仰臥屈膝等，逐漸增加活動范圍和強度。 2.物理治療：采用熱敷、按摩、超聲波等方式，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可服用活血化瘀的藥物，如三七片、舒筋活血片等。 4.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨折愈合和肌肉恢復。 5.定期復查：通過 X 光、CT 等檢查，了解骨折愈合情況，及時調整康復方案。 膝蓋骨折后的恢復需要耐心和堅持，按照科學的方法進行康復，多數患者能夠逐漸恢復正常的膝蓋功能。但恢復時間因人而異，取決于骨折的嚴重程度和個人的康復情況。

你好，根據你的問題考慮注意避免過量運動，以免再次損傷，必須絕對臥床休息，一般的需要3月的時間可以恢復正常。