工作辛苦后頸部肌肉腫脹、變硬且酸痛，可能是頸椎病變，也可能是頸部肌肉勞損、筋膜炎、落枕、頸椎小關節紊亂等原因導致。 1. 頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，使頸部肌肉持續緊張，產生勞損。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 2. 筋膜炎：頸部筋膜發生無菌性炎癥，引起疼痛和肌肉緊張。需注意保暖，避免著涼，可口服布洛芬緩釋膠囊減輕炎癥。 3. 落枕：睡眠姿勢不當或頸部受冷導致。可通過按摩、針灸等方法改善，疼痛明顯時服用塞來昔布膠囊。 4. 頸椎小關節紊亂：頸椎小關節位置異常。可通過手法復位，配合物理治療，如超短波治療。 5. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫神經和血管。可能需要牽引、藥物治療，如甲鈷胺片營養神經。 如果頸部不適持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確的坐姿和睡姿，避免長時間低頭。

你好，這種病病是嚴重創傷的并發癥。可以通過努力而阻止它的發生與發展。凡關節脫位,嚴重創傷的患者,應及時請骨科醫師診治。不要盲目推拿、按摩造成繼發損傷。