竇性心動過速可能由多種因素引起，如精神心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病、藥物、生理變化等。 1. 精神心理因素：長期緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快。要學(xué)會放松，如通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 不良生活習(xí)慣：睡眠不足、大量飲用咖啡等，會影響心臟節(jié)律。應(yīng)保持充足睡眠，減少咖啡等刺激性飲品攝入。 3. 疾病：貧血、甲亢、心肌炎等疾病也可能引發(fā)竇性心動過速。需完善相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、心肌酶等，明確病因后針對性治療。 4. 藥物：某些藥物如阿托品、麻黃堿等可能導(dǎo)致心跳加快。使用藥物時應(yīng)遵循醫(yī)囑。 5. 生理變化：運動后、懷孕等生理狀態(tài)下也可能出現(xiàn)竇性心動過速，一般是暫時的，休息后可恢復(fù)。 竇性心動過速一般不會直接導(dǎo)致猝死，但頻繁發(fā)作或伴有其他嚴(yán)重癥狀時需重視。建議保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，如有不適及時就醫(yī)，進行全面檢查和治療。

心理疾病是指一個人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會生活規(guī)范軌道和現(xiàn)象。您的情況還是心理原因，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個心理治療或者是催眠治療，再或者是通過做一些你自己喜歡的事情自我調(diào)節(jié)的，祝您身體健康！醫(yī)生詢問：