在家自制蘇打水，需準備材料、掌握正確步驟、注意衛生、控制用量以及了解相關禁忌，如使用食品級原料、遵循規范流程、保持環境清潔、適量飲用、避免特殊人群飲用等。 1. 準備材料：準備食用小蘇打粉、涼開水、干凈的容器。小蘇打粉要選擇食品級的。 2. 正確步驟：先將適量小蘇打粉放入容器，再加入涼開水攪拌均勻。 3. 注意衛生：操作前確保雙手和容器潔凈，防止細菌污染。 4. 控制用量：一般每 500 毫升水加 0.5 克小蘇打粉為宜，不可過量。 5. 了解禁忌：患有高血壓、腎臟疾病等人群應謹慎飲用自制蘇打水。 自制蘇打水雖然相對簡單，但也要嚴格遵循上述要點，以確保安全和健康。如果飲用后出現不適，應及時停止并就醫。

超市調味品專柜買來食用蘇打粉.然后準備一瓶礦泉水.將一個喝水的杯子,放上一匙蘇打粉,蘇打粉多少可根據個人口味來定.如果放多了,太咸,有些人受不了,就少放點.然后倒滿礦泉水,注意水一定要是涼的.現在生活水平好了,每天大魚大肉吃著,把身體吃成酸性體質,喝蘇打水可中和體內酸堿平衡,對健康有利.每周喝一兩次,堅持下來,身體會感到格外爽.自制法式蘇打水制做法式蘇打水的材料并不多：煉奶,我喜歡壽星公牌或者雀巢牌的;蘇打水(ClubSoda),推薦CanadaDryClubSoda;生雞蛋;和碎冰塊.調劑蘇打水很簡單：挖一大勺煉奶,打一個生雞蛋,倒入一杯蘇打水攪勻,再放上厚厚的一層碎冰塊.飲料是雪白的,白得如同高舉圣火的古希臘女神,令人神往;汽水邊上有一圈時冒時滅的小小的氣泡.