7 歲孩子出現上課注意力不集中、記憶力差的情況，可能是睡眠不足、營養不良、缺乏運動、心理因素、多動癥等原因造成的。 1. 睡眠不足：孩子如果睡眠時長不夠或睡眠質量差，會影響大腦休息和恢復，導致注意力和記憶力下降。應保證孩子每天有足夠且規律的睡眠時間，創建安靜舒適的睡眠環境。 2. 營養不良：某些維生素和礦物質的缺乏，如鋅、鐵、維生素 B 等，可能影響大腦功能。要讓孩子飲食均衡，多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3. 缺乏運動：運動能促進血液循環和大腦發育。鼓勵孩子每天進行適量的戶外活動，如跑步、跳繩等。 4. 心理因素：學習壓力大、家庭氛圍緊張等可能導致孩子心理負擔重，影響注意力和記憶力。家長要多與孩子溝通，給予關愛和支持，營造輕松的家庭氛圍。 5. 多動癥：這是一種常見的神經發育障礙，表現為注意力不集中、多動、沖動等。若懷疑是多動癥，應及時帶孩子到正規醫院就診，醫生可能會通過行為治療、藥物治療（如哌甲酯、托莫西汀、可樂定等）來改善癥狀。 孩子出現注意力不集中和記憶力差的情況，家長不必過于焦慮，應仔細觀察孩子的日常表現，尋找原因，必要時尋求專業醫生的幫助，幫助孩子改善狀況。

打鼾叫睡眠呼吸暫停綜合癥，任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生,如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向后退縮、懸雍垂肥大、軟腭低垂、舌體肥大等等。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪,也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。