手腳無力伴有疼痛、腳板呈泥土色且久走無力，可能是由血液循環問題、神經損傷、肌肉疾病、營養不良、關節病變等導致。 1.血液循環問題：血管狹窄、栓塞等影響血液流通，導致肢體供血不足。可通過血管超聲、CT 血管造影等檢查明確。治療上，常用藥物如阿司匹林、氯吡格雷、華法林等。 2.神經損傷：如神經炎、腰椎間盤突出壓迫神經等。需進行神經電生理檢查。治療藥物有甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.肌肉疾病：如肌無力、肌炎等。可通過肌電圖、肌肉活檢診斷。藥物治療有潑尼松、環磷酰胺等。 4.營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養素。可檢測血液中相關指標。補充鈣劑、維生素 D 等。 5.關節病變：關節炎等使關節活動受限，影響行走。通過 X 線、磁共振等檢查。治療可用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等。 出現上述癥狀應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，適當鍛煉，均衡飲食。

按照你這個年齡應該是是膝關節關節炎。可以吃點滋補肝腎活血化瘀的中成藥，可以貼點膏藥。最好去醫院注射玻璃酸鈉，一周一次五個周一個療程。