總是想昏睡可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、低血壓、神經衰弱、抑郁癥等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會導致睡眠不足，身體得不到充分休息，容易出現昏睡感。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，大腦缺氧可引起昏睡。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3. 低血壓：血壓過低時，大腦供血不足，產生昏睡癥狀。適當增加鹽分攝入，多喝水，必要時使用米多君等藥物。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大可能導致神經衰弱，影響睡眠質量，出現昏睡。要注意心理調節，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 5. 抑郁癥：情緒低落、對事物缺乏興趣，常伴有嗜睡癥狀。需心理治療結合藥物治療，如氟西汀、舍曲林等。 總是想昏睡的原因較為復雜，如果調整生活方式后仍無改善，建議及時前往正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。