月子期間預防風濕病，要注意環境適宜、飲食合理、避免勞累、注意保暖、保持良好心態等。 1.環境適宜：室內要保持清潔、干燥、通風良好，避免潮濕和寒冷的環境。 2.飲食合理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果，避免食用生冷、辛辣和油膩的食物。 3.避免勞累：產后要充分休息，避免過早從事重體力勞動和長時間站立、行走。 4.注意保暖：根據氣溫變化及時增減衣物，尤其是關節部位要特別注意保暖。 5.保持良好心態：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于身體的恢復。 6.適度運動：在身體允許的情況下，進行適量的產后康復運動，如產后瑜伽、散步等，增強體質。 總之，月子期間預防風濕病需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和保持積極的心態。如果出現關節疼痛等不適癥狀，應及時就醫。

這考慮是風濕引起的。風濕性疾病主要是由于風寒引起的血液循環不通暢,致使包括肌,韌帶,滑囊,筋膜的營養供給不良導致的疾病.（１）居住的房屋要通風,向陽,保持空氣新鮮.不要在水泥地板及風口處睡臥.　　（２）洗瀨宜用溫水,睡前洗腳,最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中,不但可以促使下肢血流通暢,還可以消腫痛,除風濕.　　（３）風濕病急性期或急性發作期,有明顯的紅,腫,熱,痛者,要臥床休息２-３周,腎虛及腰椎病患者忌性生活.　　（４）患者出汗較多時,須用干毛巾及時擦干,衣服汗濕后應及時更換,避免受風寒濕侵體.　　（５）注意保暖,避免受風,受潮,過度勞累及精神刺激,預防感冒,以減少自然因素對疾病的影響.

避免房子陰潮;因為新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮濕的話，會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。禁忌洗澡水涼;臨床研究發現，夏天，新媽媽在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的“親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關節疼痛得產后風濕病。沐浴后頭發沒干，就立即睡覺，也是引起產后風濕的主要途徑

風濕是指以肌肉,關節疼痛為主的一類疾病.主要影響身體的結締組織,可能是免疫系統損傷造成的.中醫認為是由于風,寒,濕,熱等外邪侵襲人體,閉阻經脈引起的.在現代醫學并不是指某一種特定的疾病,而是一類疾病的總稱,包括：滑囊炎,強直性脊柱炎,粘附性肩囊炎,骨性關節炎,銀屑病關節炎,風濕熱,類風濕性關節炎/復發性風濕病,紅斑狼瘡,巨細胞性動脈炎,多發性肌炎,腱鞘炎,纖維肌痛,炎性腸病關節炎,風濕性心臟病等.和吃藥可能有關系,檢查一下肝臟是不是肝性的水中?如果不是,可能是炎性的關節腫脹或者水中,建議您到正規醫院檢查,系統治療,祝您早日康復!飲食中添加某種(些)物質的治療方法.　　②排除療法：把某種(些)特定的食物由飲食中加以清除