中暑是在高溫、高濕環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。防治中暑要注意環(huán)境改善、補充水分和電解質(zhì)、合理飲食、穿著合適、注意休息等。治療中暑的藥物有藿香正氣水、十滴水、人丹等。 1.環(huán)境改善：盡量避免在高溫時段外出，如需外出，選擇陰涼通風處。室內(nèi)要保持通風，使用空調(diào)降低室溫。 2.補充水分和電解質(zhì)：多喝水，可適量飲用淡鹽水或運動飲料，補充因出汗丟失的水分和電解質(zhì)。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜等，既能補充水分，又能提供營養(yǎng)。 4.穿著合適：選擇輕薄、透氣、淺色的衣物，有助于散熱。 5.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復。 6.藥物治療：藿香正氣水可解表化濕、理氣和中；十滴水能健胃、祛暑；人丹有開竅醒神、祛暑化濁等功效。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 總之，預防中暑需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應及時采取措施，必要時就醫(yī)治療。