骨質增生導致胳膊痛，治療和調養方法包括藥物治療、物理治療、改變生活方式、適度運動、中醫治療等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖，有助于延緩病情進展；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張。但藥物使用需遵醫囑。 2. 物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，能改善局部血液循環，緩解疼痛。 3. 改變生活方式：避免長時間保持同一姿勢，注意胳膊保暖，減少負重。 4. 適度運動：進行適量的伸展運動和力量訓練，增強胳膊肌肉力量，但要避免過度勞累。 5. 中醫治療：如中藥外敷、推拿、拔罐等，對緩解癥狀有一定幫助。 骨質增生引起的胳膊痛需要綜合治療和調養。患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并注意日常的防護和保健。

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