做事缺乏勇氣、心理受到創(chuàng)傷可能與個(gè)人經(jīng)歷、家庭環(huán)境、心理障礙、社交恐懼、自我認(rèn)知偏差等有關(guān)。 1.個(gè)人經(jīng)歷：過去被親戚欺騙的經(jīng)歷可能導(dǎo)致內(nèi)心安全感缺失，對他人和新事物產(chǎn)生恐懼和不信任。 2.家庭環(huán)境：丈夫的不當(dāng)評價(jià)會打擊自信心，影響自我價(jià)值感和情緒狀態(tài)。 3.心理障礙：可能存在焦慮癥或抑郁癥等潛在心理障礙，影響正常的行為和思維。 4.社交恐懼：在面對社交場合如面試和與人交往時(shí)，表現(xiàn)出過度的緊張和逃避。 5.自我認(rèn)知偏差：對自己的能力和價(jià)值評價(jià)過低，缺乏自信和積極的自我形象。 要改善這種狀況，需要綜合采取措施，如尋求專業(yè)心理幫助、自我調(diào)整心態(tài)、改善家庭關(guān)系等。逐步建立自信，勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)。

每個(gè)人都不會一帆風(fēng)順,都不會事事順心,總有遇到挫折的時(shí)候,首先就要擺正自己的心態(tài),要學(xué)會把肩上的壓力釋放,找朋友傾訴；其實(shí)人活在世上就是來接受磨難的,就要看你會不會在所謂的磨難中享受生活；不要把事情看得太重,學(xué)會控制自己情緒,凡事看得開一點(diǎn),生活樂趣也會多一點(diǎn)；你要記住,但凡沒有把你摧毀的,都將使你更堅(jiān)強(qiáng).

每個(gè)人都有遇到挫折的時(shí)候,但千萬不要因?yàn)橐蛞粫r(shí)受挫,當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候,應(yīng)該保持頭腦清晰,面對現(xiàn)實(shí),勇敢面對,不要逃避.冷靜地分析整個(gè)事件的過程,分析一下是自己本身存在的問題,還是由于外來因素而引起的呢?還是兩者皆有呢?假如是自身因素的話,那么自己就應(yīng)該好好反省一下,為什么會犯這樣的錯(cuò)誤呢?以后應(yīng)該怎樣做,才能避免同類事件的發(fā)生呢?事情已經(jīng)發(fā)生了,不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己,而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢?要是有的話,應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢?應(yīng)該怎樣做自己才會感覺舒服一點(diǎn)呢?當(dāng)你遇到困難的時(shí)候,請記住一句話—沒有永遠(yuǎn)的困難,也沒有解決不了的困難,只是解決時(shí)間的長短而已.困難與人生相比,它只不過是一種顏料,一種為人生增添色彩的顏料而已.當(dāng)你遇到困難的時(shí)候,不要逃避問題或是借酒消愁,有道是：“借酒消愁,愁更愁啊!”只要你對自己有信心的話,那么什么困難都難不倒你的.

你這種情況最重要的是樹立自己的信心要學(xué)會發(fā)掘自己的有點(diǎn)，并善于展現(xiàn)出來，勇敢的走出第一步，平常積極去參加一些活動，這樣信心就會隨之而來?？梢远嚅喿x一些書籍拓寬知識面，有時(shí)間可以外出旅游這樣不僅可以開拓視野，也可以使心胸變得更為寬廣。當(dāng)然與朋友之間的交流也是非常重要的，不必給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，輕松交流，真誠交流就好。

您的癥狀傾向于抑郁，具體需要到醫(yī)院確診。建議多到外面散心，多和家人朋友溝通，參加朋友聚會?；蛘咧兴幗Y(jié)合針灸和現(xiàn)代心理疏導(dǎo)綜合治療。