沒精神、體重增多、睡眠不好持續兩年，可能是由內分泌失調、精神心理因素、不良生活習慣、某些疾病以及藥物副作用等原因引起。 1. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會導致代謝減慢，出現沒精神、體重增加、睡眠不佳。可通過甲狀腺功能檢查等明確。 2. 精神心理因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒，會影響神經功能，導致睡眠障礙，進而使人沒精神，還可能影響食欲和代謝，引起體重變化。 3. 不良生活習慣：如長期熬夜、缺乏運動、飲食不規律、過度飲酒等，會打亂生物鐘，影響身體機能，導致上述癥狀。 4. 某些疾病：如心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病，可能影響身體的正常功能，出現這些癥狀。 5. 藥物副作用：部分藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能產生影響睡眠、導致體重增加等副作用。 出現沒精神、體重增多、睡眠不好的情況，應及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院的內科|內分泌科就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

你好,黃色粒狀物是炎癥分泌物,治療應以消炎為主.建議使用阿莫西林等抗生素類藥物,平時保健可以參考麥冬,五味子等中藥.多喝水,白天不要思慮過度

從癥狀來看有可能和咽炎有關建議注意休息,避免精神緊張,注意保暖,藥物方面可以用中藥胖大海,金銀花,木蝴蝶泡水代茶飲進行治療