男性乳腺增生的防治，需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、情緒管理、定期檢查及合理治療等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，避免飲酒，多吃蔬菜水果。 3.情緒管理：學(xué)會緩解壓力，保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張。 4.定期檢查：每年進(jìn)行乳腺超聲等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 5.合理治療：癥狀較輕時，可先觀察；若癥狀明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如他莫昔芬、睪酮等。必要時，可能需要手術(shù)治療。 總之，男性乳腺增生雖然相對少見，但也需重視。通過綜合防治措施，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1～2年后自行緩解，故一般無需治療。平時可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫(yī)院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀。最好應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

小葉增生主要是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)引起的一種慢性乳腺疾病。通常還和情緒、壓力、遺傳、生活環(huán)境、飲食起居也有一定的關(guān)系。癥狀主要表現(xiàn)為月經(jīng)來潮前5-7天，乳房脹滿疼痛，月經(jīng)來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經(jīng)來潮前又出現(xiàn)周期性的變化。乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發(fā)生于青春期以后的任何年齡的婦女患有乳腺小葉增生的患者可以用一些疏肝理氣、活血化淤的中藥。另外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用西藥治療，但是西藥副作用大，一般不建議使用。平時也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規(guī)律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等

這種情況建議保持樂觀的情緒另外就是調(diào)節(jié)月經(jīng)別引起紊亂就行了好嗎

　　　　注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。同時也可以使用中藥乳腺安康來保養(yǎng)，中藥乳腺安康能快速修復(fù)乳腺功能，提高乳房免疫力。