跑步后右腿膝蓋下內側疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、軟骨磨損、滑膜炎等原因引起。應注意休息，避免劇烈運動，及時就醫明確診斷，并采取相應治療措施。 1. 肌肉拉傷：跑步時肌肉過度收縮或拉伸，可能導致肌肉纖維撕裂。表現為疼痛、腫脹和肌肉緊張。治療包括休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2. 韌帶損傷：韌帶受到過度牽拉或扭轉，會引起疼痛和關節不穩定。需通過磁共振成像（MRI）檢查明確損傷程度，輕度損傷可保守治療，如休息、理療；嚴重損傷可能需要手術修復。 3. 半月板損傷：半月板在運動中受到擠壓、扭轉，易出現損傷。常有疼痛、彈響、交鎖等癥狀。輕度損傷以保守治療為主，如物理治療、藥物治療；嚴重損傷需手術治療。 4. 軟骨磨損：長期運動或磨損可導致軟骨損傷，引起疼痛。治療包括減少負重、藥物治療（如氨基葡萄糖）、關節腔注射玻璃酸鈉等。 5. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液和疼痛。治療包括休息、抗炎藥物（如布洛芬）、抽取積液等。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，在恢復期間要注意休息，避免再次損傷。

您好，可能是滑膜炎或者骨質增生引起的疼痛癥狀，不排除有風濕性疾病，所以應該先考慮醫院及時檢查診斷，根據檢查結果采取正確治療，注意休息，避免關節著涼。