經常長時間站立上班對身體利弊如何？
2024-12-12 12:09
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經常站對身體有什么好處與壞處,我每天上班？經常站對身體有什么好處與壞處,我每天上班起碼要站13個小時！這樣對身體有好處嗎。沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有沒有我想知道站的好處與壞處。。
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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經常長時間站立上班對身體既有好處也有壞處。好處包括鍛煉肌肉、改善體態等；壞處可能有引發靜脈曲張、腰部損傷等。 1. 好處： 增強腿部肌肉力量：有助于提高下肢的支撐和運動能力。 改善體態：使人保持挺拔的姿勢，減少彎腰駝背的情況。 促進血液循環：一定程度上有助于血液回流。 2. 壞處： 靜脈曲張：長時間站立使下肢靜脈壓力增高，血液回流不暢，易導致靜脈曲張。 腰部損傷：腰部肌肉持續緊張，容易引發腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 足部疲勞：增加足底筋膜炎、足跟痛的風險。 關節疼痛：膝關節和踝關節負擔加重，可能導致關節炎。 心血管負擔：影響心臟回流，增加心血管系統的負擔。 綜上所述，長時間站立上班有一定好處，但壞處也不容忽視。工作中應適當活動，避免長時間保持站立姿勢。如果出現身體不適，應及時就醫。
2024-12-13 05:45
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