您好， 預防股骨頭壞死的第一點，在平時生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些辣椒，也不能喝太多的酒，最好也不要吃一些含有激素類的藥物，多吃含鈣的食物，天氣好的時候要多出去曬曬太陽，多進行運動。平時多吃新鮮的蔬菜和水果，保持良好的心態，定期去醫院做檢查，一定要按照醫生的囑咐來使用藥物，不能亂使用一些含有激素類的藥物。

您好,一定要加強髖部的自我保護意識。走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。一些長期進行潛水作業，高空飛行，高壓環境中工作的人員應該做好相應的工作防護措施

主要還是應該積極補鈣，戒除煙酒刺激！

您好,一定要加強髖部的自我保護意識。走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。　　

要求您能做好預防工作，對于任何疾病都是如此，只有進行了預防，才可能遠離疾病的困擾你好，股骨頭壞死的預防：參加運動鍛煉，應先做好充分的熱身及整理運動，不僅預防運動中扭傷、抽筋的發生，還防止髖部、股骨的損傷。

你好，要想預防患上股骨頭壞死平時必須要盡量不要養成長期大量飲酒的毛病。在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動。