23 歲過度手淫致勃起困難和早泄如何調(diào)理
2024-12-12 11:43
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勃起困難我23歲，過度手淫現(xiàn)在和女友房事？我23歲，過度手淫現(xiàn)在和女友房事二次勃起就得很久一到兩個小時。也快泄才十幾分鐘。請問如何改善調(diào)理？謝謝。
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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23 歲因過度手淫出現(xiàn)勃起困難和早泄，可從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、運動鍛煉、飲食調(diào)整、藥物治療等方面改善。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張，增強自信心。性生活時放松心情，減少心理壓力對性功能的影響。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒除手淫，減少性刺激，控制性生活頻率。 3.運動鍛煉：堅持適量運動，如慢跑、游泳、深蹲等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，有助于改善性功能。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用*、他達拉非、達泊西汀等藥物改善勃起功能和延長性生活時間。 總之，要改善因過度手淫導(dǎo)致的勃起困難和早泄問題，需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-12 22:40
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