高血壓引發的腦出血一個月，目前語言和四肢活動正常，但仍可能存在一些潛在問題，如再出血風險、神經功能障礙、心理問題等。 1.再出血風險：盡管當前情況良好，但血壓控制不佳或血管脆弱仍可能導致再次出血。應規律監測血壓，遵醫囑服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、貝那普利等。 2.神經功能障礙：部分患者可能在后續出現輕微的認知、感覺或運動方面的問題。需定期復查頭顱影像學，進行康復訓練。 3.心理問題：患病經歷可能帶來焦慮、抑郁等心理障礙，影響生活質量。必要時尋求心理醫生幫助。 4.生活方式調整：保持健康飲食，低鹽低脂，戒煙限酒，適量運動，避免勞累和情緒激動。 5.定期復查：按時到醫院復診，檢查血壓、血糖、血脂等指標，以及腦部情況。 總之，雖然目前狀況較好，但仍不能掉以輕心。需要患者積極配合治療和康復，注意生活中的各個方面，以降低后遺癥發生的可能，提高生活質量。

高血壓平時注意勞逸結合，保持足夠的睡眠。注意飲食調節,以低鹽低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。服用次數減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等