氣虛體質(zhì)的特點(diǎn)和表現(xiàn)主要包括身體乏力、氣短懶言、自汗、易感冒、內(nèi)臟下垂等。 1. 身體乏力：日常活動中容易感到疲憊，稍微活動就覺得沒有力氣。 2. 氣短懶言：呼吸短促，說話聲音低弱，不愿意多講話。 3. 自汗：在沒有劇烈運(yùn)動或高溫環(huán)境下，也會不自覺地出汗。 4. 易感冒：抵抗力較弱，容易受到外邪侵襲，頻繁感冒。 5. 內(nèi)臟下垂：如胃下垂、子宮脫垂等，器官的支撐力量不足。 6. 面色蒼白：氣血不足，不能滋養(yǎng)面部，導(dǎo)致面色無華。 7. 舌淡脈弱：舌頭顏色淡，脈象虛弱無力。 總之，氣虛體質(zhì)的人在生活中要注意調(diào)養(yǎng)，避免過度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動，如散步、太極拳等。飲食上多吃一些具有補(bǔ)氣作用的食物，如山藥、大棗等。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸、四君子丸、玉屏風(fēng)顆粒等藥物。

色萎黃或淡白,目光少神,口淡,唇色不是很紅,白白的,頭發(fā)不太有光澤,不是很黑,頭暈,健忘,肌肉松軟,平時不太愛說話,說話聲音比較低,不洪亮,精神不是很振作,身體容易疲勞,容易出汗,舌淡紅,胖嫩,舌下面的邊上有牙齒痕跡