手關節扭傷后，早期應冷敷，后期可熱敷。冷敷能減輕腫脹和疼痛，熱敷有助于促進血液循環和恢復。還需注意休息、固定、用藥等。 1.冷敷時機：在扭傷后的 24 - 72 小時內進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。冷敷可收縮血管，減少出血和腫脹。 2.熱敷時機：一般在扭傷 72 小時后，每次 20 - 30 分鐘，每天 2 - 3 次。熱敷能加速血液循環，促進淤血吸收和組織修復。 3.休息制動：減少手關節活動，避免進一步損傷。可用繃帶或支具固定關節。 4.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，減輕疼痛和腫脹。若疼痛明顯，可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。但用藥需遵醫囑。 5.抬高患肢：將受傷的手抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。 手關節扭傷后要及時正確處理，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療和康復。

你好，根據描述的問題分析屬于關節扭傷等，也是可能，繼續休息保養，冷敷試試啊。