手腳冰涼、失眠多夢、易醒、便秘且兩年前摔倒過，可能是由多種因素導致的，如氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、腸道功能紊亂、心理因素等。 1.氣血不足：氣血不足時，血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)手腳冰涼。同時，氣血不能濡養(yǎng)心神，導致失眠多夢、易醒。可通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。藥物方面，可選用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等，但需遵醫(yī)囑。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡可能影響睡眠和腸道功能。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜。必要時可進行激素檢查，根據(jù)結(jié)果進行調(diào)理。 3.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大可能引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠問題。要注意放松心情，適當運動。可在醫(yī)生指導下服用谷維素片、維生素 B1 片等。 4.腸道功能紊亂：飲食不規(guī)律、缺乏運動等可導致腸道蠕動減慢，引發(fā)便秘。增加膳食纖維攝入，多喝水，適量運動有助于改善。 5.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響身體的各項機能。必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因，采取針對性治療。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持心情舒暢。

你好，根據(jù)你的描述，初步判斷你為氣血不足證，請使用中藥湯劑補中益氣湯調(diào)理較好。