高血壓是一種常見的慢性疾病，其控制需要綜合考慮多種因素，包括血壓水平、癥狀、危險因素、靶器官損害以及患者的整體健康狀況等。對于您的情況，不能簡單地決定是否可以停藥僅依靠飲食和鍛煉。 1. 血壓水平：您目前的血壓 140/90mmHg 處于高血壓的臨界值。但單次測量不能完全確定病情，需要多次測量評估血壓的穩定性。 2. 癥狀表現：有時頭暈，尤其早餐后，這可能提示血壓控制不理想或存在其他影響因素。 3. 危險因素：如年齡、家族史、吸煙、肥胖、高血脂、高血糖等都會增加心血管疾病風險。 4. 靶器官損害：長期高血壓可能損害心、腦、腎等重要器官，需要檢查評估是否已存在損害。 5. 整體健康狀況：包括您的體力、運動能力、飲食控制的可行性等。 綜合考慮以上因素，建議您先到醫院進行全面檢查評估，包括測量血壓、血糖、血脂、腎功能、心電圖等，然后由醫生根據檢查結果和您的具體情況，決定是否可以嘗試通過飲食和鍛煉控制血壓，還是需要繼續藥物治療。同時，無論是否停藥，都要密切監測血壓變化。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥使血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

您好，你的高血壓屬于一期不是很嚴重。就現在的醫療水平高血壓是不能根治的可以通過飲食，藥物，運動來控制。個人建議您長期的檢查自己血壓的變化，本身歲數大了后血管壁就會變硬彈性減弱，所以相對而言血壓就略微的偏高。您現在的情況可以不吃藥通過飲食和運動得到控制，一旦血壓再有升高的情況，你最好還是通過藥物來調整。

您好，這個血壓只是有一點點偏高，屬于輕度的高血壓，可以暫時不必吃藥的如果這個血壓是經過藥物控制的結果，那么是需要堅持服用藥物的，因為高血壓是無法根治的，需要終生治療的，以小劑量維持治療，避免血壓再次增高