晚上睡覺(jué)總說(shuō)夢(mèng)話(huà)且會(huì)哭醒，可能是由精神壓力、睡眠環(huán)境、疾病因素、不良生活習(xí)慣、飲食等導(dǎo)致的。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致說(shuō)夢(mèng)話(huà)甚至哭醒。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會(huì)干擾睡眠。要營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 疾病因素：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等精神疾病，或呼吸暫停綜合征等，都可能引發(fā)此類(lèi)情況。需要就醫(yī)明確診斷，針對(duì)疾病進(jìn)行治療。 4. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度興奮，如看刺激性的電影、玩游戲等，或作息不規(guī)律，都可能影響睡眠。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 5. 飲食：晚餐過(guò)飽、進(jìn)食辛辣油膩食物等，可能導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠。建議晚餐適量，飲食清淡。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

說(shuō)夢(mèng)話(huà)多是心理壓力過(guò)大造成的。每日都心情煩躁會(huì)致使您的睡眠質(zhì)量差，建議您放松自己，不要太看重別人對(duì)你的議論，他們說(shuō)你是因?yàn)樗麄冇X(jué)得你有不足，克服了您的不足，你會(huì)更進(jìn)一步！睡覺(jué)前喝點(diǎn)牛奶安神，也不要聽(tīng)太過(guò)刺激的音樂(lè)，對(duì)您都是有好處的，祝您早日恢復(fù)健康！

病情分析：你好,考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀反映,建議服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物谷維素+刺五加+維生素B1進(jìn)行治療,同時(shí)應(yīng)當(dāng)積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好,不要食用辛辣食物,保持心情舒暢,陶冶情操

病情分析：說(shuō)夢(mèng)話(huà)考慮是由于身體的精氣不足或用腦過(guò)度或勞累等因素導(dǎo)致的情況的。現(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1+谷維素+安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。同時(shí)注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜.

病情分析：你好,考慮神經(jīng)衰弱,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.