手指甲凹凸不平且持續(xù) 3 個多月，不脫落不變色，可能是營養(yǎng)不良、真菌感染、甲外傷、濕疹、系統(tǒng)性疾病等原因引起。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B7 等營養(yǎng)素，會影響指甲生長，導(dǎo)致凹凸不平。可通過飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、乳制品、蛋類等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵襲指甲可造成凹凸不平。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑使用。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，恢復(fù)過程中可能出現(xiàn)凹凸不平。一般無需特殊治療，待其自行修復(fù)。 4.濕疹：皮膚濕疹累及指甲，也會有此癥狀。治療需針對濕疹，局部涂抹糖皮質(zhì)激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏等。 5.系統(tǒng)性疾病：某些慢性疾病，如貧血、心臟病等，可能影響指甲狀態(tài)。需治療原發(fā)疾病，改善指甲情況。 手指甲出現(xiàn)凹凸不平的原因多樣，若長時間不改善，建議及時就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，根據(jù)你所述情況分析，多考慮是缺微量元素，比如鈣，鋅等等。建議你到醫(yī)院檢查一下，明確診斷后，再做相應(yīng)的治療。合理膳食。

指甲出現(xiàn)凹痕提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。

你好，考慮是微量元素缺乏導(dǎo)致的，建議口服21金為他。

你好，　你的情況應(yīng)該是缺鈣和維生素的表現(xiàn)，需要進(jìn)一步的檢查，明確病因及早治療。根據(jù)你的敘述，建議服用鈣片和復(fù)合維生素調(diào)理，平時多食蔬菜水果。可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。祝你健康！