父母離婚對妹妹造成心理創傷，出現情緒低落、抑郁、失眠、不愿交流等狀況。這可能與心理應激、神經遞質失衡、家庭環境改變、社交退縮、睡眠節律紊亂等有關。 1.心理應激：重大生活事件如父母離婚，會引發心理應激反應，導致情緒和行為改變。 2.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡，影響情緒和睡眠。 3.家庭環境改變：失去完整的家庭結構，缺乏安全感和穩定感。 4.社交退縮：不愿與人交流，自我封閉，加重負面情緒。 5.睡眠節律紊亂：長期失眠進一步影響身心健康和情緒狀態。 對于這種情況，家人要給予更多關愛和支持，必要時尋求專業心理醫生幫助，通過心理治療和適當藥物治療，幫助妹妹逐漸恢復正常的心理和生活狀態。

朋友你好失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀,知足長樂的良好心態.建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節律.睡前半小時洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射”.睡前將白天的事情與衣服一起脫下.晚上7點后不要再吃正餐.看無聊的書或者電視節目--很好的催眠方法.睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水,晚飯吃些小米,對睡眠都很有幫助.特別注意平時的調養,保持心情愉快,避免情緒激動;忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候;適當參加體育鍛煉,增強體質;養成良好的生活習慣.祝您健康!

您好,您可能是精神抑郁癥,因為抑郁,失眠,情緒低落困擾像是精神抑郁癥我建議你1看心理醫生,咨詢一下2多出去走走,多交朋友,多與別人溝通.心情好就沒事了