無緣無故脖子一扭就疼，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部外傷、頸部炎癥等原因造成的。 1.落枕：多因睡眠姿勢不當或頸部受寒導致。頸部肌肉處于緊張狀態，活動時疼痛明顯。治療以熱敷、按摩、針灸等為主。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭、伏案工作等可引起。表現為頸部肌肉酸痛，活動受限。需注意休息，適度活動頸部，也可外用止痛膏藥。 3.頸椎病：頸椎退變、骨質增生等可壓迫神經、血管。除頸部疼痛，還可能伴有上肢麻木、頭暈等。治療包括牽引、理療、藥物治療，如甲鈷胺、頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉等。 4.頸部外傷：如扭傷、撞傷等。受傷后頸部疼痛，活動困難。應及時就醫檢查，排除骨折等嚴重情況，治療包括休息、冷敷、包扎固定等。 5.頸部炎癥：如頸部筋膜炎，多由慢性勞損、感染等引起。疼痛較明顯，可伴有紅腫。需抗炎治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等。 脖子一扭就疼如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免頸部過度勞累。

你好，根據你的情況來看，你的這個可能是頸椎病，你可以拍片檢查頸椎。病情要對癥治療，比如牽引，理療，紅外線，按摩推拿等治療。盡量避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，一段時間要休息幾分鐘左右。提問者對于答案的評價：

你好，也許是落枕，還有可能是頸椎病，你最好去醫院走一個多普勒檢查一下，看看原因。