走路跑步時腿外撇、膝蓋外突，可能由多種因素導致，如肌肉力量失衡、不良姿勢習慣、關節韌帶問題、足弓異常、神經系統疾病等。 1.肌肉力量失衡：腿部某些肌肉過強或過弱，影響腿部的正常運動軌跡。可通過針對性的肌肉訓練來改善，如深蹲、臀橋等。 2.不良姿勢習慣：長期不正確的站姿、坐姿等，使腿部受力不均。要注意保持正確姿勢，時刻提醒自己挺胸收腹，雙腳平行。 3.關節韌帶問題：韌帶松弛或緊張，影響關節穩定性。可進行物理治療，如熱敷、按摩等。 4.足弓異常：扁平足或高弓足會改變下肢力線。可選擇合適的鞋墊或矯形鞋輔助矯正。 5.神經系統疾病：如小腦病變等，影響身體平衡和協調能力。需要針對病因進行治療。 總之，出現這種情況應引起重視，先明確原因，再采取相應的矯正措施。同時，要保持良好的生活習慣，加強鍛煉。

你好，羅圈腿對于十周歲以下的兒童，一是檢查內科疾病，對癥治療，同時量身定制矯正支具進行了矯正。對于成年人，則只有采用手術方法進行矯正治療。微創外固定手術矯正O形腿,矯正O形腿不僅僅是為了美觀，還可以預約膝骨性關節炎的發生。無論哪種膝內翻的矯正操、矯正儀、小針刀技術或是用什么綁帶之類的東東等，都只能使膝關節側副韌帶變得松弛，使膝關節變得更為不穩定，加重膝關節的退變，有害無益！