您好，首先，如果說患者患上了高血壓這種疾病的話，那么，患者在日常生活中，需要特別注意自己的飲食情況。患者的飲食要合理，要忌口，可以多吃一些米面以及粥、牛肉等，對于味道比較濃的餅干是需要忌口的。其次，如果說患者患上了高血壓這種疾病的話，那么，患者還需要注意合理的進行體育鍛煉。高血壓患者在進行有氧運動的時候，也可以很好的降低自己的血壓。但是患者要選擇合適的量，量力而行，不要強度過大。

你好，不要病情重時才用藥，病情輕時不用藥。要在醫生的正確指導下，堅持經常用藥，保持血壓的穩定。不要忽視對病情不利的生活習慣。一些不良的生活習慣，給治療帶來了極壞的影響，因此，我們必須引起高度重視。一是要控制好參加娛樂活動的時間，如：打麻將、打牌、跳舞等活動的時間不要過長或無節制。二是要控制好飲食，首先，要限制食鹽攝取。要根據患者的特點，緩慢地將鹽的攝入量控制在每天8—10克。大約經過100天左右逐漸適應淡味的飲食。

你好；養成健康的生活習性如情緒心里的調節，生活要有規律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除煙酒等。結合醫生藥物治療。

你好，根據你敘述的情況高血壓只要藥物控制在正常范圍內就可以了.但關鍵要注意生活飲食規律,建議低鹽,低脂肪飲食,戒煙酒,加強體育鍛煉.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內臟如肝,心,腎等禁煙忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質激素水平升高而誘發高血壓

應該注意飲食和情緒的控制，所運動不要生氣，不要吃熱量高的東西

低鹽飲食，適量運動，減肥。控制血糖血脂藥物治療