晨起腰兩邊酸且尿少色黃，可能是由于泌尿系統感染、腎結石、腰肌勞損、腎虛、飲水不足等原因引起。 1. 泌尿系統感染：細菌侵入泌尿系統引發炎癥，導致腰酸和尿液異常。常見致病菌有大腸桿菌等。治療常使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 2. 腎結石：結石刺激腎臟組織和尿路，引起腰酸和尿液改變。較小結石可通過多喝水、運動排出，較大結石可能需體外沖擊波碎石或手術治療。 3. 腰肌勞損：長期勞累、姿勢不當等導致腰部肌肉損傷，出現酸痛。可通過休息、熱敷、按摩及物理治療緩解。 4. 腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛，會有腰酸等癥狀。需中醫辨證調理，可服用六味地黃丸（腎陰虛）、金匱腎氣丸（腎陽虛）等。 5. 飲水不足：水分攝入少，尿液濃縮，顏色變黃，也可能伴有腰酸。增加飲水量可改善。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如尿常規、泌尿系統超聲等，以明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的生活習慣和飲食規律。

針對這種情況建議要注意多喝水，增加尿量，腰部酸脹的情況還可能和泌尿系結石有關，必要時可以到當地醫院進行B超等檢查措施。