上樓梯扭到膝蓋后長期隱痛且近日加重，可能是軟組織損傷未愈、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎、骨關節炎等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：受傷后未充分休息和治療，導致損傷持續存在。應減少活動，局部熱敷，可外用云南白藥氣霧劑等。 2.半月板損傷：扭轉外力易造成半月板損傷。需通過磁共振成像確診，輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需手術。 3.韌帶拉傷：扭到可能拉傷韌帶。要限制膝關節活動，佩戴支具，口服布洛芬等止痛藥物。 4.滑膜炎：損傷可引發滑膜炎。治療包括休息、理療，服用滑膜炎顆粒等。 5.骨關節炎：長期損傷可能誘發。可服用氨基葡萄糖膠囊，避免過度負重。 總之，膝蓋受傷后長期疼痛且加重，應引起重視，及時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。同時要注意休息，避免劇烈運動。

這種情況膝部扭傷疼痛不適，可以骨外科檢查明確，局部熱敷理療，應用活血消炎止痛藥物促進恢復建議飲食清淡注意休息，避免劇烈運動膝部負重勞累，可以熱敷按摩理療，應用活血止痛貼膏，扶他林等藥物

髕骨軟化癥的原因有很多的，但是目前來說比較常見的情況是經常逃費或者骨折外傷等情況引起的這個時候通常有可能導致膝關節的力量下降或者是活動困難。你現在這個情況通常來說平時需要多注意休息，另外可以口服補鈣，再進行一些針灸按摩來改善癥狀。

健康指導：髕骨軟化的疾病，往往是可以引起疼痛、酸脹、腫脹等癥狀的。是常見的疾病。此種情況往往是可以通過治療改善的。保護關節軟骨藥物的治療。如硫酸氨基葡萄糖或玻璃酸鈉藥物治療的。另外是可以配合中藥、理療等治療的。