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            白天易睡且無法自控,影響工作,何因怎治?

            睡眠障礙

            我睡覺在白天,而且自己都不知道,如果坐著,跟別人聊天的時候自己就睡了,別人一叫又醒了。我是搞電的,這種情況已經影響到了我的正常工作,領導都不放心我獨自去工作.

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              白天容易入睡且無法自控,可能由多種原因引起,如睡眠不足、睡眠呼吸暫停、發作性睡病、神經衰弱、貧血等。 1. 睡眠不足:長期熬夜、作息不規律等導致睡眠時長不夠,身體和大腦未得到充分休息。應調整作息,保證每天 7-9 小時的充足睡眠。 2. 睡眠呼吸暫停:氣道阻塞,呼吸不暢,影響睡眠質量。需要進行睡眠監測,明確診斷,可能需要佩戴呼吸機或接受手術治療。 3. 發作性睡病:這是一種神經系統疾病,表現為突然不可抗拒的睡眠發作。可通過藥物如莫達非尼、哌甲酯等治療,同時注意規律作息。 4. 神經衰弱:長期精神緊張、壓力大引起。要學會放松,適當運動,必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 5. 貧血:血紅蛋白不足,導致大腦缺氧,容易困倦。需查明貧血原因,如缺鐵性貧血可補充鐵劑,巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素 B12 等。 總之,出現白天容易入睡且無法自控的情況,應引起重視,及時就醫,通過相關檢查明確原因,并采取相應的治療措施。同時,要養成良好的生活習慣,有助于改善癥狀。

              2024-12-13 05:07
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫師

              河北醫科大學附屬平安醫院

              二級甲等

              兒科

              飲食要注意了。調理好內分泌,還有不要熬夜。多運動緩解下壓力。

              2015-12-05 22:53
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

              1:可以用冷水洗洗臉2:實在很困時,自覺在座位上站一會兒或做一些小運動(比如轉一轉頭,揉一揉眼)3:養成科學的方法。居里夫人讀書時,有時出現走神現象,她就馬上做代數練習題,因為這樣能促使大腦集中精力。幾道題做完后,大腦就恢復了專心致志的狀態。要根據自身生物鐘規律合理安排學習內容,做到難易結合、文理科交叉搭配。4:愛護大腦,勞逸結合。經科學驗證,少年時期注意力集中于某一事物的平均時間是四十分鐘左右。到達時限后,應當休息一下,站起來活動活動。希望這4點健康可以幫助你

              2015-12-05 22:24
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              一、保證充足的睡眠時間,減少上網、看電視的時間;二、提高睡眠質量,睡前可以采取按摩頭部、活動脊柱等方式幫助提高睡眠質量;三、加強鍛煉,緩解春困現象。

              2015-12-05 12:40
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              兒科

              一,春困。二,身體發育。三,心理壓力。

              2015-12-05 12:30
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            周岱翰 / 主任醫師

            擅長:中西醫結合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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            林麗珠

            林麗珠 / 主任醫師

            擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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