白天易睡且無法自控,影響工作,何因怎治?
我睡覺在白天,而且自己都不知道,如果坐著,跟別人聊天的時候自己就睡了,別人一叫又醒了。我是搞電的,這種情況已經影響到了我的正常工作,領導都不放心我獨自去工作.
-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
-
白天容易入睡且無法自控,可能由多種原因引起,如睡眠不足、睡眠呼吸暫停、發作性睡病、神經衰弱、貧血等。 1. 睡眠不足:長期熬夜、作息不規律等導致睡眠時長不夠,身體和大腦未得到充分休息。應調整作息,保證每天 7-9 小時的充足睡眠。 2. 睡眠呼吸暫停:氣道阻塞,呼吸不暢,影響睡眠質量。需要進行睡眠監測,明確診斷,可能需要佩戴呼吸機或接受手術治療。 3. 發作性睡病:這是一種神經系統疾病,表現為突然不可抗拒的睡眠發作。可通過藥物如莫達非尼、哌甲酯等治療,同時注意規律作息。 4. 神經衰弱:長期精神緊張、壓力大引起。要學會放松,適當運動,必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 5. 貧血:血紅蛋白不足,導致大腦缺氧,容易困倦。需查明貧血原因,如缺鐵性貧血可補充鐵劑,巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素 B12 等。 總之,出現白天容易入睡且無法自控的情況,應引起重視,及時就醫,通過相關檢查明確原因,并采取相應的治療措施。同時,要養成良好的生活習慣,有助于改善癥狀。
2024-12-13 05:07
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
飲食要注意了。調理好內分泌,還有不要熬夜。多運動緩解下壓力。
2015-12-05 22:53
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
1:可以用冷水洗洗臉2:實在很困時,自覺在座位上站一會兒或做一些小運動(比如轉一轉頭,揉一揉眼)3:養成科學的方法。居里夫人讀書時,有時出現走神現象,她就馬上做代數練習題,因為這樣能促使大腦集中精力。幾道題做完后,大腦就恢復了專心致志的狀態。要根據自身生物鐘規律合理安排學習內容,做到難易結合、文理科交叉搭配。4:愛護大腦,勞逸結合。經科學驗證,少年時期注意力集中于某一事物的平均時間是四十分鐘左右。到達時限后,應當休息一下,站起來活動活動。希望這4點健康可以幫助你
2015-12-05 22:24
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
-
一、保證充足的睡眠時間,減少上網、看電視的時間;二、提高睡眠質量,睡前可以采取按摩頭部、活動脊柱等方式幫助提高睡眠質量;三、加強鍛煉,緩解春困現象。
2015-12-05 12:40
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
一,春困。二,身體發育。三,心理壓力。
2015-12-05 12:30
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣