右肩及右臂軸位常疼，與俯臥撐有關嗎？
2024-12-12 14:14
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我的有手臂和肩膀的里面那個軸的位置老是很疼，最近經常做俯臥撐，但是左手臂不會疼，有手臂疼的像脫臼了我的有手臂和肩膀的里面那個軸的位置老是很疼，最近經常做俯臥撐，但是左手臂不會疼，有手臂疼的像脫臼了似得，而且做完俯臥撐后感覺左手的效果明顯比右手的好，請問這個跟運動過度有關系嗎？
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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右肩及右臂軸位疼痛可能與俯臥撐運動過度有關，也可能是肌肉拉傷、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、關節炎等原因造成的。 1. 運動過度：頻繁且高強度的俯臥撐可能導致肩部和手臂肌肉疲勞、損傷，引發疼痛。 2. 肌肉拉傷：俯臥撐時姿勢不正確或用力過猛，可能造成肌肉拉傷，引起疼痛。 3. 肩周炎：肩部周圍的軟組織發生炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。 4. 肩袖損傷：肩部的肩袖結構受損，常見于過度使用或外傷。 5. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，導致肩部和手臂放射性疼痛。 6. 關節炎：關節軟骨磨損、骨質增生等，可引起關節疼痛。 總之，右肩及右臂軸位疼痛的原因多樣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施，如休息、物理治療、藥物治療或手術治療。同時，在進行運動時要注意正確的姿勢和適量運動，避免受傷。
2024-12-12 16:27
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