經常得口腔潰瘍，可通過飲食調節改善。飲食上應注意多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬果、富含蛋白質的食物、易消化食物、清熱降火食物等。 1.新鮮蔬果：如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C 的水果，以及菠菜、胡蘿卜等富含維生素 B 族的蔬菜，有助于促進潰瘍愈合。 2.富含蛋白質的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，能增強身體免疫力，利于口腔潰瘍的恢復。 3.易消化食物：比如米粥、面條等，減輕口腔負擔，避免刺激潰瘍部位。 4.清熱降火食物：綠豆、苦瓜等，可緩解體內火氣，減少口腔潰瘍的發生。 5.富含鋅的食物：牡蠣、瘦肉等，鋅元素有助于黏膜修復。 總之，合理的飲食對于口腔潰瘍的預防和恢復有一定的幫助，但如果口腔潰瘍頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

你好，很高興為你解答！減少口腔潰瘍發生的機會，應多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。經常口腔潰瘍吃什么？？

經常口腔潰瘍是上火的表現，和平時的飲食習慣，經常熬夜及缺乏微量元素、B族維生素有關系。平時多注意口腔衛生，養成良好的刷牙習慣，飲食宜清淡，多喝水多吃水果蔬菜，這可補充水分和維生素，又能保持大便正常通暢，有利于體內代謝廢物的及時排泄。也可適當吃豬肝，對改善口腔潰瘍也有幫助。潰瘍處可用冰硼散涂抹。

你好，你這個有可能是微量元素及維生素缺乏導致。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。含化華素片效果好。或使用西瓜霜噴霧劑試試。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導致這個病。這個最重要啊。否則容易反反復復發生的啊。建議你一定要禁煙，酒，辛辣食物。另外建議你中藥店買兒茶和青黛按照一比一的比例碾細成粉末點口腔潰瘍的部位，效果非常的好。