查出乳腺腺病后，在日常生活中，需從情緒管理、飲食調整、作息規律、適度運動、定期復查等方面多加注意。 1. 情緒管理：保持良好心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止內分泌失調加重病情。 2. 飲食調整：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，避免食用含有雌激素的保健品。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物。 3. 作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于維持內分泌平衡。 4. 適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 5. 定期復查：按照醫生建議定期進行乳腺檢查，以便及時了解病情變化。 6. 內衣選擇：穿戴合適的內衣，避免過緊或過松，減少對乳腺的壓迫。 7. 避免刺激：不隨意按摩、擠壓乳房，避免乳房受到外力撞擊。 總之，乳腺腺病患者要重視日常的自我管理，積極配合醫生治療，以促進病情的恢復和穩定。

避免辛辣飲食，避免刺激，配合熱敷。最好先明確診斷再繼續治療。而且要按療程用藥。

你好，飲食以清淡易消化為主，禁食辛辣刺激性油膩食物。乳腺纖維瘤屬良性腫瘤，一般手術治療，效果比較好。

1、多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果：這類食物不但可以增加抵抗力，而且還可增加食欲。2、飲食多樣化，營養均衡。平衡膳食是癌癥患者術后保持正常體重的最好辦法。飲食要平衡、多樣化、不偏食、不忌食、葷素搭配、粗細搭配。烹調時多用蒸、煮、燉，盡量少吃油炸食物。