經(jīng)常吹燙頭發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)稀少，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、正確護(hù)理頭發(fā)、飲食調(diào)理、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方法來(lái)促進(jìn)頭發(fā)恢復(fù)。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，減少熬夜，避免精神壓力過(guò)大。規(guī)律的作息有助于維持身體正常的新陳代謝，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供良好環(huán)境。 2.正確護(hù)理頭發(fā)：減少燙染次數(shù)，選擇溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。洗發(fā)時(shí)避免用力揉搓，使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)溫度不宜過(guò)高。 3.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾溶液，有助于促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。非那雄胺片適用于男性患者，螺內(nèi)酯片適用于部分女性患者，但均需遵醫(yī)囑使用。 5.中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)稀少可能與氣血不足有關(guān)。可通過(guò)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，也可服用一些補(bǔ)氣血的中藥，但要在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 頭發(fā)恢復(fù)需要一定的時(shí)間和耐心，綜合采取多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到較好的效果。如果頭發(fā)稀少情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。

你好；頭發(fā)脫落的原因較多,比如頭皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情緒抑郁,藥物損傷,營(yíng)養(yǎng)不佳等很多原因，如果能找到原因,解除導(dǎo)致發(fā)病的原因則疾病很快就可以獲得緩解甚至痊愈，如果找不到合適的原因,建議采用中藥調(diào)理,建議及時(shí)到皮膚科確診并且及時(shí)治療以免延誤治療而增加治療難度。

您好！經(jīng)常吹燙頭發(fā)不僅對(duì)頭發(fā)本身有害，對(duì)您的身體也是不好的。建議您盡量少吹燙頭發(fā)，化學(xué)藥品是導(dǎo)致脫發(fā)的一個(gè)因素，另外多做頭皮按摩，也可以在洗發(fā)前適量地使用生姜涂抹頭皮。祝您開心！