29 歲近年老是愛忘事，可能由多種因素引起，如不良生活習慣、心理壓力、睡眠問題、腦部疾病、營養缺乏等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。 2. 心理壓力：工作或生活中的壓力過大，使人處于緊張焦慮狀態，影響大腦的記憶功能。 3. 睡眠問題：睡眠不足或睡眠質量差，大腦無法得到充分休息和恢復，影響記憶力。 4. 腦部疾病：如腦炎、腦外傷等，可能損傷大腦組織，造成記憶力減退。 5. 營養缺乏：缺乏 B 族維生素、鋅、鐵等營養素，也會影響大腦的正常運作。 6. 其他因素：長期使用電子設備、缺乏運動等也可能對記憶力產生不良影響。 總之，如果 29 歲出現經常忘事的情況，應及時調整生活方式，保證充足睡眠，合理飲食，減輕心理壓力。若情況嚴重或持續不改善，應及時就醫，進行相關檢查，如頭顱 CT、腦電圖等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好；依據你所描述的情況分析；你可能是因為腦缺血引起記憶力減退，也有可能是腦萎縮引起，建議你拍一下腦部CT.

你好；依據你所描述的情況分析；可能是因為腦缺血引起記憶力減退，建議你吃養血清腦顆粒。