乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊，與工作壓力大、情緒波動大及進食雌激素含量高的食物等相關目前建議外敷乳腺安康或口服逍遙丸等來治療,用藥一段時間后復查乳腺超聲檢查!日常生活上注意避免生氣!保持好心態！如有疑問也可在線咨詢我。

乳腺增生是常見的乳腺良性病變，受多種因素影響，如內分泌失調、精神因素、飲食和生活習慣等。治療乳腺增生的方法包括藥物治療、調整生活方式、中醫治療、心理調節、定期復查等。 1. 藥物治療：可使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，能起到活血化瘀、軟堅散結的作用。但需遵醫囑用藥。 2. 調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高糖食物攝入；適度運動，有助于維持內分泌平衡。 3. 中醫治療：如針灸、按摩等，能疏通經絡，改善局部血液循環。 4. 心理調節：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，減輕精神壓力。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月進行乳腺超聲等檢查，了解病情變化。 乳腺增生的治療需要綜合多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方案，并在醫生的指導下進行治療和管理。

注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.重者可用中藥調理：乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時放松心情

湯藥可以選用：柴胡12g當歸15g赤芍15g川芎10g青皮10g香附12g半夏12g瓜蔞15g浙貝母10g茯苓10g荔枝核15g橘核20g絲瓜絡20g水煎服，每日2次。

一般乳腺增生是不需要手術治療的，建議你可以采用純中藥等方法進行治療，以免耽誤你的病情的治療和恢復等。純中藥對身體沒有什么大的副作用的，效果也是比較好的。平時不要吃刺激性或油炸類的食物等。平時也不要有太大的情緒反應，這對你的病情是有利的。