你好，請不要過分擔心，乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊，還與情緒壓力和飲食作息規律有一定的關系，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面。患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時候，應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。

未生育出現乳房增生，其原因多樣，如內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、中醫治療、心理調節、定期復查等。 1.調整生活方式：規律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；選擇合適的內衣，避免壓迫乳房；適度運動，增強體質。 2.藥物治療：可使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，有助于緩解乳房疼痛和腫塊。但需遵醫囑用藥。 3.中醫治療：如針灸、推拿、中藥外敷等，能改善局部血液循環，緩解癥狀。 4.心理調節：通過心理咨詢、放松訓練等方式，減輕焦慮和緊張情緒，對乳房增生的恢復有益。 5.定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，監測病情變化。 乳房增生雖常見，但也需重視。患者應積極配合治療，改善生活習慣，保持良好心態，促進康復。

你好，乳腺增生與肝郁氣滯等體質性因素有關，保持心情舒暢，常用乳安片，乳癖消膠囊，逍遙丸，可以試試

建議用中藥來治療，乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人體特殊的部位，吃藥藥效很難到達，只能起到暫時緩解疼痛的癥狀，對腫塊難以起作用，建議內外兼治（可內服逍遙丸、乳癖消+外用中藥乳腺安康）,也可以向我咨詢更多有關乳腺健康方面的知識。

光電子導入療法是在中醫經絡治療方法、傳統和現代治療方法方法的基礎上，集微電腦模擬控制紅外光熱輻射、中藥離子導入于一體。通過紅外線的輻射直達深部腫塊，很快可達到活血瘀、消腫止痛的效果。不僅能一次性治愈，還能有預防保健的作用。