腰椎間盤突出導致腰雙側椎弓峽部斷裂是較為嚴重的情況，需綜合考慮癥狀、病情進展、治療方法、康復訓練和預防措施等。 1. 癥狀：患者會出現腰部疼痛、活動受限，可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等。 2. 病情進展：若不及時治療，可能會加重神經受壓，影響下肢功能，甚至導致大小便失禁。 3. 治療方法：包括保守治療如臥床休息、佩戴腰圍、物理治療、藥物治療（如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑氯唑沙宗等，但需遵醫囑）；嚴重時可能需要手術治療，如椎間融合術。 4. 康復訓練：病情穩定后，可在醫生指導下進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛等。 5. 預防措施：避免劇烈運動和重體力勞動，保持正確的坐姿和站姿。 總之，對于腰椎間盤突出導致的腰雙側椎弓峽部斷裂，應及時就醫，根據具體情況選擇合適的治療方案，并注重后續的康復和預防。

你好，得了腰間盤突出平時一定要注意休息，不要做劇烈的運動，最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等！

如果癥狀不嚴重可以先通過保守治療，如針灸，理療，膏藥，注射，口服藥物等等