情緒容易失控且難以控制對他人發脾氣，可能是由壓力過大、激素變化、心理問題、睡眠不足、性格因素等導致。 1. 壓力過大：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能讓人精神緊張，情緒難以自控。建議合理安排時間，適當運動放松，如慢跑、瑜伽。 2. 激素變化：例如女性在生理期或更年期，激素水平波動，可能影響情緒。需保持良好的生活習慣，規律作息。 3. 心理問題：如焦慮癥、抑郁癥等，可能導致情緒不穩定。必要時尋求專業心理醫生幫助，可能會用到帕羅西汀、舍曲林等藥物。 4. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響大腦的正常功能，導致情緒調節能力下降。保證充足睡眠，營造舒適的睡眠環境。 5. 性格因素：本身性格急躁或敏感，容易在一些情境下發脾氣。通過自我反思和心理調節，逐漸改善性格。 總之，要穩定情緒需要綜合考慮多方面因素，找到根源并采取相應措施。必要時應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

建議先去當地醫院檢查一下，是否是精神類疾病，這樣就可以針對性的來調理治療，如果診斷病癥，重視起來，及早治療，針對你的情況建議可以采用中醫制標本的方法來治療一下，祝愿你早日康復。