遇事愛發(fā)脾氣一年多，可能由心理壓力、激素變化、性格因素、疾病影響、睡眠不足等導(dǎo)致。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，容易導(dǎo)致情緒失控，愛發(fā)脾氣。可通過運動、聽音樂、旅游等方式放松心情。 2.激素變化：例如甲狀腺功能亢進，激素分泌異常，影響情緒。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑治療，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 3.性格因素：本身性格急躁，易沖動。可通過自我心理暗示、學(xué)習(xí)情緒管理技巧來改善。 4.疾病影響：某些腦部疾病如腦血管病，可能損傷神經(jīng)，導(dǎo)致情緒異常。要及時就醫(yī)診斷，明確病因后進行針對性治療。 5.睡眠不足：睡眠缺乏會使人煩躁易怒。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于改善情緒。 總之，長期愛發(fā)脾氣需要引起重視，綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。必要時應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

發(fā)脾氣和心態(tài)有關(guān)系，性格也有關(guān)系，多方面原因。、看發(fā)火的頻率和程度，如果天天這樣，那就需要看心理醫(yī)生。